Jogging
約7.8km。左足のアキレス腱痛になりかけたが回避。8km前後が危険ゾーンみたいだい。
約6.2km。思ったより少ない。
約6.3km。 5月に入ってサボってました。風が強いとか今日は雨だったとかと言い訳して。健康診断もあることだし、継続、継続。
約7.6km。予定外の長さ。いつもの場所で曲がらなかったらそのまま曲がりそびれた。あと、事故ってる車いた。
約4.5km。結局週イチか。。。しかも5kmきってるし。。。 ちなみに、いつもキョリ測で距離をはかってるんだけど、ブログパーツにできるようになったらしい。だけど、走ったルートを晒してたらいつか襲われるかもしらんのでそれはやらない。
約5.4km。
約5.4km。
約8km。
約7.5km。
約7.5km。まだ週一回が精一杯か。。。
約10.0km、約1時間30分。今年2回目で早くも10kmだ! 。。。ん?初めてか?どうなんだろ。。。
今年初のまともなジョギング。約5.4km、約40分。 明日から出張。スーツ着るの久しぶり。
約7.8km。今日は暖か。
約5.4km。
約7.8km。久しぶりに昼間に走った。時間を気にせず走れるのはいい。
約5.4km。
約5.4km。袋は治りましたよよよ。。。
約5.4km。食事前だったので、ちょっとスピードアップして走ってみた。当然、膝はいつもより上げるわけだ。タ○袋がすれて痛い。。。
約5.4km。
約6.9km。食前に走ったのでわりと余裕だった。うすうすわかってたけど、食後1時間とかは自殺行為だと思う。
約6.2km。
約6.2km。走るのひさしぶり。
約5.4km。
約6.5km。
約5.4km。
約7.5km。 午前10時に起床して、前日泊った先輩と走りに行く。いつものコースから少し足を伸ばしてみた。桑園の競馬場ちかくまで行って戻ってきた。ひとりで走るよりペースをゆっくり一定にできたので、わりと余裕。脚力的にも7km台は大丈夫なようだ。 そ…
約5.4km。日を空けるときつい。
約5.4km。
約6.9km。 こないだの連休で皮下脂肪が妙に増えた。スーツがきつい。どうすれば落ちるべ???
約5.1km。睡眠不足なせいか疲労が激しい。