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niwacchi.log

niwacchiのログ。

1/10

7.4km。走れそうではあったけど、膝を壊すと嫌なので我慢して歩き。

1/3

約13km。体が重いのと、坂道が怖くて走れませんでした。

12/1

約5.3km。引っ越し先まで歩いてみた。

11/5

約4.8km。やっぱり物足りない。。。

5/18

約6.2km。もう、脚が疲労、、。

9/1

約7.8km。

8/31

約5.4km。

7/22

約5.5km。連休で脂肪が増えてスーツがきつい。。

5/27

約4km、約40分。

5/22

有酸素運動再開。約6km、約1時間15分。 脚はだいぶ治ってきたが、まだ、アキレス腱のストレッチをすると痛い。アキレス腱痛ではなく肉離れではないかと思う。

5/7

約6km。 連休明けのスーツがなんかきつい。。。

4/28

約6.9km。

4/23

約6.9km。時間はかるの忘れた。。

4/22

約6.9km、約1時間20分。

4/17

約6.9km、約1時間20分。