今日のウォーキングは約4.5km、約40分。
最近、不眠気味。。なぜか、寝つきが悪い。夜のウォーキングは目が冴えてしまうというのが影響してるのだろうか。そして、会社帰りの地下鉄で半分読書、半分睡眠ときどき痙攣。
しかし、運動をやめるわけにはいかない。食前でもいいのだが、それは体によくないらしい。早く体調を万全にしてジョギングできるようにしたい。ジョギングだとウォーキングよりは時間が節約できると思うんだよな〜。。
最近、悩みが多い。人間は年をとるほど悩みが多くなるのだろうか。悩め悩め若人よ、、って言っていいのかな。。まだ若人でいていいですか？＞誰にともなく。
あと、時々、本を読んでても目が先走って文章をよく読めてないことが多い。これは仕事的にも致命的。根気がないというかカルシウム足りないというか。
なんとなく、思いつきで書いてみた。
