実践的な内容。たしかウォーキング本を読むのは2冊目だけど、前に読んだ「医師がすすめる〜」よりもこちらのほうが使いやすいように思います。すぐ使える。読みながら歩いてみたいくらいに。気になったところを書き出したいが、今は精神的にも時間的にも余裕がないのでこれだけ。
- 作者: 金哲彦
- 出版社/メーカー: 平凡社
- 発売日: 2009/05/16
- メディア: 新書
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3時間台で完走するマラソン まずはウォーキングから (光文社新書)
- 作者: 金哲彦
- 出版社/メーカー: 光文社
- 発売日: 2006/12/13
- メディア: 新書
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