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メンタルヘルス、ストレスチェック本

手っ取り早く全体像をまとめたものを知りたくて以下を読んだ。

職場のメンタルヘルス入門 (日経文庫)

心を強くするストレスマネジメント (日経文庫)

こちらは、おまけ

心の整理学 (PHP文庫)

チームワーク、リーダーシップ本

最近、立て続けに読んでるチームワーク、リーダーシップ本をリスト。

チームワーク
リーダーシップ

これ、一番身近に感じた。他も良かったけど、一番現場目線だった。最初にコレを読んでから、他の本で掘り下げていくのがよさそう。

1on1
モチベーション

アプガースコア〜『ファスト&スロー(上)』より〜

難しいな〜と思いながら読んでいるのだけれど、仕事でよく出てくる言葉がでてきたのでメモ。

アプガースコア

複雑な統計的アルゴリズムではなく、役立ちそうな予測因子をいくつか選び、比較評価ができるように数値を調整したアプローチの古典的な例。

  • 麻酔専門医のバージニア・アプガーが1953年に採点法を確立

  • 5項目:心拍数、呼吸、刺激に対する反応、筋緊張、皮膚色

  • 3段階:0、1、2点

  • 生後1分と5分に評価

  • 全身がピンク、手足の動きが活発、強く泣く、刺激で顔をしかめる、心拍数が100以上→概ね8点以上、正常

  • 青白、手足がダラリとしている、泣き方が弱々しい、刺激に反応しない、心拍が弱い→4点以下

そう、普段なにげなくみてたのだが、”アルゴリズム”なんだよね。