ざっと動かしただけだけど。 parse(); return $rss->getItems(); } // RSSのtitle要素を取得 function getFeedTitle($item){ return $item["title"]; } // RSSのlink要素を取得 function getFeedLink($item){ return $item["lin…

Smartyをダウンロードして、「/home/アカウント名」に展開して配置。 ディレクトリ名を「smarty」とする。 php.iniのinclude_pathに「smarty/libs」へのパスを追記。

# .pearrcを作成 pear config-create /home/アカウント名 .pearrc # config設定 pear config-set bin_dir /home/アカウント名/pear/bin pear config-set download_dir /home/アカウント名/pear/temp pear config-set temp_dir /home/アカウント名/pear/temp …

10/25のJogNote

約4.2km。niwacchiのジョグノート 2009年10月18日 - JogNote [ジョギング・マラソン SNS]

約6km。お誘いもあるのでジョグノートも使う。。。あとで。 登録した。niwacchiのジョグノート - JogNote [ジョギング・マラソン SNS]

PEAR::DBを使わない版で、とりあえず、基本的な関数を実装したクラスを作成してみた。使いながら変えていくつもり。 (MyDBConfig.php) (MyDBAccess.php)

約5.2km。そろそろジョグノートとか使うかな。

約5.5km。心肺機能は疲労してるみたいだが、脚力は着々と取り戻してる。

約7.9km。ほんとは4kmくらいでやめたかったけど、つい。。。

約6.8km。前回が8km超だったので、今日くらいだと安定して走れる。途中で左足首を挫いたが、咄嗟に膝のクッションで衝撃吸収して、大けがになるのを防げた、、、んだと思う。

約8.7km。現在の体重で脚が痛くならないのは筋トレのおかげ。だけど、トランポリンはできないぞ。。。

約5.3km。はい、ひさしぶり。 ついに、体重計に乗ってみた。人生ＭＡＸの63.4kg。重いはずだ。筋力トレーニングしてるのもあるが、脂肪が落ちてない。やはり「筋肉をつける＋有酸素運動」をバランスよくこなさないとだめらしい。ヘビー級じゃないのにヘビー…