Walking
7.4km。走れそうではあったけど、膝を壊すと嫌なので我慢して歩き。
約13km。体が重いのと、坂道が怖くて走れませんでした。
約5.3km。引っ越し先まで歩いてみた。
約4.8km。やっぱり物足りない。。。
約6.2km。もう、脚が疲労、、。
約7.8km。
約5.4km。
約5.5km。連休で脂肪が増えてスーツがきつい。。
約4km、約40分。
有酸素運動再開。約6km、約1時間15分。 脚はだいぶ治ってきたが、まだ、アキレス腱のストレッチをすると痛い。アキレス腱痛ではなく肉離れではないかと思う。
約6km。 連休明けのスーツがなんかきつい。。。
約6.9km。
約6.9km。時間はかるの忘れた。。
約6.9km、約1時間20分。
約6.9km、約1時間20分。