取り急ぎポイントだけ。 PostgreSQLを使うようにする group :production do gem 'pg', '0.20.0' end 代わりにsqlite3の記述を移動 group :development, :test do egm 'sqlite3', '1.3.13' end bundle install bundle install --without production Herokuコ…

メンタルヘルス、ストレスと関連して、睡眠の本もいくつかまとめ読んだ。 スタンフォード式 最高の睡眠 睡眠の科学・改訂新版 なぜ眠るのか なぜ目覚めるのか (ブルーバックス) 睡眠負債 『ちょっと寝不足』が命を縮める (朝日新書) 睡眠学の権威が解き明か…

手っ取り早く全体像をまとめたものを知りたくて以下を読んだ。 職場のメンタルヘルス入門 (日経文庫) 心を強くするストレスマネジメント (日経文庫) こちらは、おまけ * 心の整理学 (PHP文庫)