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niwacchi.log

niwacchiのログ。

まだまだ板につきません

 今日のジョギング、約4.4km、約35分。

 久しぶり。12日ぶり?!全然だめだ。全く習慣化できてない。しかし、走るとかなり気分爽快になることがわかる。走らないときとの差が激しい。しかし、走ることに対して、今以上に継続力を高めるにはどうしたらよいか見当がつかない。。