まだまだ板につきません

　今日のジョギング、約4.4km、約35分。

　久しぶり。12日ぶり？！全然だめだ。全く習慣化できてない。しかし、走るとかなり気分爽快になることがわかる。走らないときとの差が激しい。しかし、走ることに対して、今以上に継続力を高めるにはどうしたらよいか見当がつかない。。