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脳が冴える15の習慣

レビュー

築山 節
脳が冴える15の習慣―記憶・集中・思考力を高める (生活人新書)
 15のカテゴリーに分けて、脳のためになる生活習慣を紹介。紹介されている生活習慣は、簡単に言えば次のような感じ。



  ・早寝早起き。

  ・家事を行う。※脳トレ効果

  ・生活にリズムを作る。※時間を意識した行動

  ・物は整理しておくこと。※思考整理力

  ・報告、まとめをすること。※記憶力向上

  ・話すこと。※表現力向上



 他にもある。目次を見て、身に着けたい習慣や、自分には無いと思う習慣があれば買いでしょう。