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niwacchi.log

niwacchiのログ。

もうちょい。

 1/14、約8.4km、約1時間15分。もうちょいで10kmだが、ここからが長い。。

 琴似寒川沿いのサイクリングコースに道がついていたので、下りはそこを走ってきた。犬の散歩多し。犬の排泄物も多し。

 ちょっと発見だったが、後半のほうが足がよく動いた。前半でウォームアップされたためか。足の筋肉もこれくらい走ってやっと「使った」感がある。いつも思うが、4km台じゃ全然足りね〜。でも時間ね〜。