11/23(金)は夕方からクライミング。久しぶり。会社の先輩・後輩と３名で行く。先輩は常連、後輩と自分はほぼ初心者。例によって腕が筋肉痛。初めてロープもやったが、かなり怖かった。ボルダリングで充分と思う。会員証も作ったので、トランポリンの合間に行…

梅田 望夫 ウェブ時代をゆく ─いかに働き、いかに学ぶか (ちくま新書 687) 一面では、「能動的にネット依存すること」を説いている。ネットをとことん利用してやれということだが、それを支えるのが「もうひとつの地球」「高速道路」「手ぶらの知的生産」と…

今日のジョギング、約4.4km、約35分。 久しぶり。12日ぶり？！全然だめだ。全く習慣化できてない。しかし、走るとかなり気分爽快になることがわかる。走らないときとの差が激しい。しかし、走ることに対して、今以上に継続力を高めるにはどうしたらよいか見…

先週は不眠、昼休みも眠れず、残業、と続いて、走る気力も無く、週末も跳ぶ気力もなく、土曜日は久しぶりに昼過ぎまで寝てた。。ぐったり。。今週は４日しか出勤しないのが嬉しい。週末は嬉しい意味でハードだ。でも、残業はもうしない！早く帰る！今日は大…

大橋 悦夫 そろそろ本気で継続力をモノにする! 著者はシゴタノ！ の大橋悦夫氏。もう、ライフハック系の本は結構読んだはずだし、こんなに読む必要は無いはずだが、つい読んでしまう。中毒気味。でも、本書はちょっと視点を変えてあるのでいいことにする。 …

G.M. ワインバーグ, G.M.ワインバーグ, 木村 泉 スーパーエンジニアへの道―技術リーダーシップの人間学 ワインバーグ本、２冊目。通勤途中にちまちまと読んでてやっと読み終わった。 タイトルが強烈だがサブタイトル「技術リーダーシップの人間学」のほうが…

岩田 宗之 議論のルールブック (新潮新書) 帯には「ネットはなぜ炎上するのか？」とある。インターネット上の、お互いに素性を知らない者同士の、テキストデータのみのやり取り、において発生する「炎上」を検証したもの。 「炎上」はリアルな世界での「議論…

門倉 貴史 ワーキングプア いくら働いても報われない時代が来る (宝島社新書) 働けど働けど楽にならざる時代の話。もちろん、今のこと。日本人の４人に１人が生活保護水準で暮らしている現実、誰でも突然にワーキングプアになり得る日本の労働社会と雇用シス…

今日のジョギング、約4.7km、約40分。 だいぶ一日置きを守れるようになってきた？気がするだけ。まだまだ。

今日のジョギング、約3.6Km、約30分。近所の大きい道路をジグザグ走り。23時に怪しいやつ。 今日は帰りが遅くなってしまった。原因不明の不具合に一日中かかりきり。。な、わけない。。並行して別作業もすすめた。こっちは多少進展があったが、C言語での開発…

青野 慶久 ちょいデキ! (文春新書 591) いわずと知れたサイボウズ代取の著。仕事術本にカテゴライズされると思うが、今まで読んできたのとはちょっと違う。著者本人の試行錯誤がわかりやすい文体で書かれているうえに、すごく親近感が持てるレベルなのだ。ま…

あんまり書くことが無いな。ちょっと思ったこと。 ・普段の行動は、頭で動いたほうがいい。 ・色恋沙汰は、心で動いたほうがいい。 感情で動くことがいいときもあれば、そうじゃないときもある。頭で考えて動くことがいいときもあれば、そうじゃないときもあ…

今日のジョギング、約7.3km、約50分。ちょっと長めに走った。というより、大きい道路沿いを走ってたら戻るきっかけが見つからなかった。でも、これくらい走らんとな。

「マカロン」っていうお菓子があるんだね。。http://bizmakoto.jp/makoto/articles/0711/02/news 『マカロンは16世紀にイタリアから伝わり、その後フランスに広がっていったという焼き菓子。表面はさくさくとした歯ざわりで、中はしっとりふわっとした食感が…

吉本 佳生 スタバではグランデを買え! ―価格と生活の経済学 言われなくともスタバではグランデしか買ってないが、別にスタバの宣伝本ではない。身近な題材でお金の話、経済の話をしようという本。大学の教科書よりよっぽどわかりやすい。難しい経済理論本よ…

今日のジョギング、約3km、約20分。手抜きだな。体重も戻って58kg。メタボ発覚時から比べると概ね1kg減。 今日は帰宅してすぐに、友人の結婚祝いを届けに行く。DSを買う欲望には打ち勝ったが、『もっと英語漬け』を買った。ちょっとやってみたが、かなり面白…

この平和が続きますように。。。

村山 由佳 天使の梯子 (集英社文庫 む 5-19) 久しぶりの村山由佳。2006年に映画化された『天使の卵』の続編。前作の衝撃のラストから10年を経た設定。 年の離れた二人の恋愛をベースに、片方は姉の死の前の、片方は祖母の死の前の、自分の言動の後悔を抱えて…

今日のジョギング、約4km、約30分。 早いペースで走ったら疲れた。先輩の助言を参考に、一駅前で降りて歩いて帰宅。ここまではいつもどおりだが、すぐに走りに行く。いつもは食後。食前が空腹だったようでスタミナ切れになった。 そして、ついに、体重が57.8…

三浦 展 下流社会 第2章 なぜ男は女に“負けた"のか (光文社新書) ちっ、つい読んじまった。統計的手法だかなんだか知らんが、いまいちぴんとこない。精神的な部分まで短絡的かつ断定的に定義してしまう部分は納得いかない。考察が不足している気がする。前作…

今日のジョギング、約4.9Km、約40分。 かなり、ゆっくり走ったつもりが、いつもとあまり変わらない。。おかしい。。

昨夜もすすきの。東急インにて学生時代のサークルのOB会。初めての参加。幹事になった。若者とのパイプ役らしい。その後、海鮮系の店で鍋と刺身→先輩の行きつけのスナック。その後、世代の近い先輩と3人で寿司。 顧問の先生も来ていたのだが、なんと、高血圧…

佐々木 正悟 ライフハックス心理学 みるみる「やる気」と「時間」を引き出す43の方法 衝動買い。『スピードハックス』『チームハックス』の心理学のほうの佐々木正悟氏の著作。出版社がASCIIだという理由になるかどうかわからない理由もあり、本屋で見つけて…

昨夜のジョギング、約4.3km。舌の根も乾かぬうちに距離だけチェック。 前半は脚を上げずに、後半はすこしペースをあげて。まだ右ひざに違和感あり。膝自体というよりは、膝のまわりに違和感がある。筋肉の力の入れ具合で関節をかばっているようだ。あと、今…

金 哲彦 3時間台で完走するマラソン まずはウォーキングから (光文社新書) タイトルはちょっとものものしいが、サブタイトルが「まずはウォーキングから」。一般市民ランナー向けの内容。でも、日常の体力づくりとして「走る」ことを考えている人ならだれで…

今日のジョギング。5.5km。 北の方へ向かってみた。最初は足どりが軽い。油断してたら、膝が「てめえ、重いんだよ！」って言い始めた。。。そう、体重は減ってない。膝の周りの筋肉もまだまだだぶついてる。ペースダウンして帰宅。。。 今週は飲み食いしたか…

ちょっと買い物行ってきた。オシャレめなジャージが欲しかったのだが無い。。Sサイズの品揃えがいいのはユニクロくらいしかないが、ユニクロはちょっと没個性的なので避けていたら、どうも、いいのがない。。 ヨドバシで先日結婚した友人に会う。連れ合いがD…

昨日も飲み会。お世話になった人が栄転するということで、先輩・後輩含めて野郎７名ですすきの。久しぶりの後輩もいて面白かった。 北の富士でちゃんこ→ワインバー→路上で大声で歌いつつ狸小路のソングパークに移動→一風堂でラーメン→翌午前4:00頃に帰宅。。…

冷泉 彰彦 「関係の空気」 「場の空気」 (講談社現代新書) 日本語の特徴は「空気」であり、日本語特有のぼかし表現が「空気」を作り出す。そのうち、一対一の会話における空気を「関係の空気」、三人以上の場における空気を「場の空気」と定義する。本書は、…

特別なファイルハンドル名 STDIN ：標準入力ストリーム STDOUT ：標準出力ストリーム STDERR ：標準エラーストリーム DATA ： ARGV ： ARGVOUT ：