実践的な内容。たしかウォーキング本を読むのは２冊目だけど、前に読んだ「医師がすすめる〜」よりもこちらのほうが使いやすいように思います。すぐ使える。読みながら歩いてみたいくらいに。気になったところを書き出したいが、今は精神的にも時間的にも余…
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