もう、３週間くらい不眠が続いてる。仕事中もかなり眠し。若干、追い詰められてるとき(できるだけ早く調べて報告しなくちゃならないときとか)は眠くならないが、作業に余裕があるときはこれでもかってくらい眠い。朝８：３０前にはPCを起動して仕事できる状…

11/23(金)は夕方からクライミング。久しぶり。会社の先輩・後輩と３名で行く。先輩は常連、後輩と自分はほぼ初心者。例によって腕が筋肉痛。初めてロープもやったが、かなり怖かった。ボルダリングで充分と思う。会員証も作ったので、トランポリンの合間に行…

今日のジョギング、約4.4km、約35分。 久しぶり。12日ぶり？！全然だめだ。全く習慣化できてない。しかし、走るとかなり気分爽快になることがわかる。走らないときとの差が激しい。しかし、走ることに対して、今以上に継続力を高めるにはどうしたらよいか見…

先週は不眠、昼休みも眠れず、残業、と続いて、走る気力も無く、週末も跳ぶ気力もなく、土曜日は久しぶりに昼過ぎまで寝てた。。ぐったり。。今週は４日しか出勤しないのが嬉しい。週末は嬉しい意味でハードだ。でも、残業はもうしない！早く帰る！今日は大…

今日のジョギング、約4.7km、約40分。 だいぶ一日置きを守れるようになってきた？気がするだけ。まだまだ。

今日のジョギング、約3.6Km、約30分。近所の大きい道路をジグザグ走り。23時に怪しいやつ。 今日は帰りが遅くなってしまった。原因不明の不具合に一日中かかりきり。。な、わけない。。並行して別作業もすすめた。こっちは多少進展があったが、C言語での開発…

あんまり書くことが無いな。ちょっと思ったこと。 ・普段の行動は、頭で動いたほうがいい。 ・色恋沙汰は、心で動いたほうがいい。 感情で動くことがいいときもあれば、そうじゃないときもある。頭で考えて動くことがいいときもあれば、そうじゃないときもあ…

今日のジョギング、約7.3km、約50分。ちょっと長めに走った。というより、大きい道路沿いを走ってたら戻るきっかけが見つからなかった。でも、これくらい走らんとな。

今日のジョギング、約3km、約20分。手抜きだな。体重も戻って58kg。メタボ発覚時から比べると概ね1kg減。 今日は帰宅してすぐに、友人の結婚祝いを届けに行く。DSを買う欲望には打ち勝ったが、『もっと英語漬け』を買った。ちょっとやってみたが、かなり面白…

この平和が続きますように。。。

今日のジョギング、約4km、約30分。 早いペースで走ったら疲れた。先輩の助言を参考に、一駅前で降りて歩いて帰宅。ここまではいつもどおりだが、すぐに走りに行く。いつもは食後。食前が空腹だったようでスタミナ切れになった。 そして、ついに、体重が57.8…

今日のジョギング、約4.9Km、約40分。 かなり、ゆっくり走ったつもりが、いつもとあまり変わらない。。おかしい。。

昨夜もすすきの。東急インにて学生時代のサークルのOB会。初めての参加。幹事になった。若者とのパイプ役らしい。その後、海鮮系の店で鍋と刺身→先輩の行きつけのスナック。その後、世代の近い先輩と3人で寿司。 顧問の先生も来ていたのだが、なんと、高血圧…

昨夜のジョギング、約4.3km。舌の根も乾かぬうちに距離だけチェック。 前半は脚を上げずに、後半はすこしペースをあげて。まだ右ひざに違和感あり。膝自体というよりは、膝のまわりに違和感がある。筋肉の力の入れ具合で関節をかばっているようだ。あと、今…

今日のジョギング。5.5km。 北の方へ向かってみた。最初は足どりが軽い。油断してたら、膝が「てめえ、重いんだよ！」って言い始めた。。。そう、体重は減ってない。膝の周りの筋肉もまだまだだぶついてる。ペースダウンして帰宅。。。 今週は飲み食いしたか…

ちょっと買い物行ってきた。オシャレめなジャージが欲しかったのだが無い。。Sサイズの品揃えがいいのはユニクロくらいしかないが、ユニクロはちょっと没個性的なので避けていたら、どうも、いいのがない。。 ヨドバシで先日結婚した友人に会う。連れ合いがD…

昨日も飲み会。お世話になった人が栄転するということで、先輩・後輩含めて野郎７名ですすきの。久しぶりの後輩もいて面白かった。 北の富士でちゃんこ→ワインバー→路上で大声で歌いつつ狸小路のソングパークに移動→一風堂でラーメン→翌午前4:00頃に帰宅。。…

今日から会社で暖房を入れた。午後はちょっと暖かくなったが、基本的に足元寒し！隙間風か？ええと、一年前に建ったビルなのだが。。。北海道のオフィスビルはみんな足元寒いんだけど、みんなして設計ミス？建物のつくりに詳しくないのでよくわからんけど。 …

まず、今日(10/14)のジョギング、4.3km。少し腿を上げて走ってみた。ごくごくわずかではあるが右膝に違和感あり。だが、順調に治っている。 昨日(10/13)は、午前中にトランポリン。ユーロのベッドにまだ慣れていなくてなかなか踏めない。ストレートでもしっ…

今日のジョギング、約4km。 最近、不眠気味。どうなってる？オレノカラダ。地下鉄も半分しか起きていられない。仕事も半分しか起きていられない、、ことはないが。。 今夜から「働きマン」のドラマがスタート。冒頭で菅野美穂がコミックではフキダシ(？)にあ…

昨日(10/08)は友人の結婚式。レストランウェディング(？)は初めてだったが、大変よかった。アットホームであるという点もさることながら、料理が美味しい！全体的にすごくシンプルな感じで、そこままたよかった。 友人もしあわせそうで何より。。彼はなかな…

今日のジョギング、約4.3km、約40分。膝の具合はまあまあ。但し、調子にのって膝を高く上げて大股で走ろうとするとすぐに危険信号が。極小ピッチ走法で我慢の走り。 季節の変わり目で空調温度や体温調節が難しくなるこの頃、みなさまいかがオスゴシデスカ(見…

今日のジョギング、約4.3km、約40分。 今日から10月。今日から仕事を効率的にこなす！と思っていたら、後輩たちに先に帰られてしまった。別にいいけど。。ちっ。。10月はちょっと忙しくなりそうな予感がする。そろそろ有給休暇を消化したいと思うが、どうす…

トランポリンの大会で跳んでる後輩たちを見て、跳べない自分のふがいなさを悔やむ。。そして、先ほど、ジョギングを再開した！ 約4.3km、約40分。 ウォーキングとスピードが変わらない。。が、右ひざの様子をみつつなのでいいとこでしょう。膝は前半は若干痛…

以前、修理したThinkpadx31をメインで使用しているが、ついに、メモリを搭載可能MAXの2GBにしてみた。あんまり快適度合いはわからないが、スワップ動作がほとんどない。というかまったく無い。メインメモリでほぼ用が足りてるってことか。 それで、思ったの…

登山で膝を痛めたが、前回ほどじゃないようだ。前回は逝くとこまで逝った感があったが、今回はうまくやりくりできたようで（それでも痛めたが）、回復も早い。スクワットができるようになった。少し強くなったのかなとも思う。ただ、当然かもしれないが、全…

旭岳リベンジ とりあえず書いとく。 9/23(土)。 午前3:20〜5:00頃に札幌IC→旭川北IC。 午前5:45のロープウェイで旭岳5合目。 午前6:00頃から登り始める。 強風の中、吹き飛ばされそうになりつつ、目も耳も鼻も口も砂まみれで旭岳頂上へ。さらに裏側を降りて…

昨日(9/21)、会社で久しぶりに「カイギ」に出た。「カイギ」なるものが久しぶりだ。他の人たちは結構ノートＰＣでメモをとってるのに、手書きでメモを取る俺。一応、ＩＴ業界なんだがな。ノートPCを支給してほしいと思った。遊び道具にしちゃうけど。 それは…

本日(9/20)のウォーキング、約4.3km、約35分。早い。 蒸し暑い。帰りの地下鉄で居眠りして目が覚めたら、顎に汗が。。 そして物欲がまた。新しいThinkpadが欲しくなってきた。今ならメモリが少し安い。常識的な金額で4GBにできそう。。。誰か止めて。。。

ウォーキング、約4.3km。