今日(9/16)のウォーキング、約4.7km、約45分 昼間は軽くサイクリング、というかポタリングかな。ゆっくり走ってみた。天気は晴れだったが、ところどころ灰色の雲が移動中なうえに、風が強かった。自転車にとって風は敵。自宅から遠く離れた場所で向かい風に…

今日のウォーキングは、約4km、約40分。 疲れた。。今日は疲れた。。疲労感がある。 今週は跳ぶぞー！久しぶりだー！ 全然まとまり無い。。

今夜のウォーキング：約4km、約40分。 今日も眠かった。そして、来春入社予定の人たちに向けて、仕事のこととかいろいろ喋ることになった。人選まちがいすぎ。Hiroは誰かさんと違って大風呂敷ひろげたりはしない。現実をありのまま喋るつもり。でも、来春入…

今日のウォーキングは約4.5km、約40分。 最近、不眠気味。。なぜか、寝つきが悪い。夜のウォーキングは目が冴えてしまうというのが影響してるのだろうか。そして、会社帰りの地下鉄で半分読書、半分睡眠ときどき痙攣。 しかし、運動をやめるわけにはいかない…

タイトルどおり。しかし、社長自らは額に汗してない様子だ。社長は額に汗する姿を社員にみせてはならないということなのかな。しかし、社外に向かって同じことを言ってみてほしい。ブログ書いてほしい。でも、社内向けのメッセージさえも自分でタイプしてな…

9/4(火)はサボリ。 本日は、約4km、約40分。

8/31(金)は左脚の付け根を痛めて歩けず。 9/1(土)も前日同様で歩けず。 9/2(日)はサイクリングしたので歩かず。 今日は、約4.3km、約40分。

約5.5km。時計忘れたので時間はわからない。 ちょっと歩きすぎかも。疲れてきた。。

約6km、約1時間。

約6km、約1時間。

約5.4km、約50分。

約5.4km、約1時間。 日課にするのにちょうどいい距離かな。平日の時間の使い方を考えなきゃな〜。メタボリック休暇ができればな〜。最低１ヶ月とかだな。

今日も早い帰宅。飲み会の予定をドタキャンして、急遽実家へ行くことに。小樽までドライブ。実家で夕飯を食べてから、帰宅。すぐに、歩いて琴似のTSUTAYAへ。本買ったり立ち読みしたり。遠回りをして歩いて帰宅。 今日のウォーキング、、じゃなくて散歩だな…

約4.8km、約45分。

約4.3km、約40分。

昨日(8/20)、健康診断の結果が返ってきた。 中性脂肪２５６って。。昨年は９８だよよ？？？ メタボリスクが５段階で４。。 おかしいべ。。 心当たりといえば、膝を痛めてジョギングをやめてたことぐらい。週末ごとに登山してサイクリングしてたのに。。。 そ…

雨、雨、雨。。気分が滅入る。。

前回登山以降、膝の様子を見つつ運動していたが、今夜、ジョギング解禁！！ということで、走ってみた。 右膝痛が再発。即、再発。かなりショックだ。。 いずれにせよ、体重を減らすしかない。必須命題。しばらく自転車でトレーニングするしかない。自転車だ…

昨日(7/28)は久しぶりのトランポリン。JRで小樽へ。久しぶりに地獄坂を歩いて登る。 跳ぶときに膝と腰の具合が心配だったが、特に痛みとかは無い。ただ、左右のバランスが悪くなっている感じ。やはり右に偏りがあるようだ。注意して跳ばなくては。ここのとこ…

前夜の友人と朝からウィイレ。2戦連勝。昼ごろにお互い家を出てそのままMy Vitzで外出。ヨドバシカメラへ。 ノートPCが一台休眠中だったため、有効利用してもらうべく、実家or妹にあげる予定でいたが、省スペース化を考慮して、自分がノートPCを2台使用して…

昨日(2007/07/14)は、会社の先輩と旭岳に登ってきた。富士山が中止になったので、その代替案ということで。 5:49分の始発JRで白石へ。先輩と合流。高速で一路、旭川へ向かう。 途中、コンビニで食料と飲料水(500mlペット3本。買いすぎ。。)を購入。 9:00から…

今週末の富士登山は中止になった。天候のせい。今年は登れないのか？？っていうか今まで晴天がつづいたのが奇跡的なのかもしれない。今年の富士山は泥流や残雪とご機嫌がよろしくないようなので、仕方が無い。。 というわけで明日は旭岳に行ってきます。初め…

先週末から喉に違和感があったが、風邪になってしまった。(多分)インフルじゃないだけましか。そしてケツが痛い(≠穴)。昨日の長時間ライドのせいだ。さすがにサドル変更orサイクリングパンツを検討しないと長時間は厳しい。。 仕事もいまいちうまくいってな…

昨日(6/30)、会社の先輩、後輩の計3名で羊蹄山に登ってきた。京極口から登る。ふもとのジャガイモ畑の景色も素晴らしい。登り始めて三合目くらいから空気が薄い気がしてきた。疲れてただけかもしれない。その時点で、嫌な予感がしてた。なんとかヘロヘロにな…

のっけから嫌なタイトルだが仕方がない。。。 会社の近くのTSUTAYAに寄ってきた。普段はそういうことすると終電を逃すのでこういうときでないと寄れない。近くに「もりもと」もある。ウッディロールを買いたい欲望に打ち勝って帰宅。 もちろん、早い帰宅なの…

「インカレ」なので、選手ではない。昨日、本日と審判しにいく。野幌総合運動公園体育館（あってる？）。昨年の学生たちは、全く試合にならない状態だったが、今回は強さを見せ付けてくれた。概ね実力どおりのものを出せたと思う。それでも、怪我人がでちゃ…

今日は早めに帰ってきた。ホントは早めに帰れないけど、もう続かない。。ひと息つく。でも、こういうときに限ってトラブル発生しがちなので、明日は覚悟しておくことにする。 帰宅後、ジョギング。本日は「4.0km」「約30分」。ちょい苦しいめだったが、やっ…

平日の運動をジョギングからウォーキング中心に切り替えてから一ヶ月半ほどたった。体調、体力ともに、どうやらウォーキングでは物足りないようだ。そこで、今夜からジョギングに切り替えることにしてみた。 いつものコースの半分くらいにしようと思っていた…

アメブロ重いぞ。。

今日も暑かった。昨日よりは若干涼しかったので、なんとか靴下は脱がずにすんだ。ちょっと思ったけど、スーツ一式を仕事場に置いておけば、普段はジーンズで作業しても問題ないと思う。今夏、実行するか。「勝手にノーネクタイ運動」（今、名づけた）は成果…